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Lange Zeit dachte ich, Abnehmen sei schwierig und  viel Disziplin nötig.

Dann habe ich entdeckt, dass schlank und gesund sein ganz einfach ist. 

Mein Wissen möchte ich mit dir teilen! Deshalb gibt's diesen Blog.
Hi, ich bin Johanna
Du achtest auf einen gesunden Lebensstil? Trotzdem purzeln die Pfunde nicht?
Ich verrate dir, wie du gesünder wirst und ganz nebenbei abnimmst.
Die brutale Wahrheit:

So dick war Deutschland noch nie!
Etwa 40% der Frauen und 60% der Männer sind übergewichtig.

Daran haben auch die Empfehlungen der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung“ und ihre Ernährungspyramide nichts geändert. Ganz im Gegenteil. Wir werden immer dicker.

Die Frage ist: warum solltest du abnehmen, wenn du genauso isst und lebst wie das übrige Deutschland?

2017 habe ich diese einfache Wahrheit verstanden und beschloss etwas zu ändern. Ich habe mir einen Weg durch den Ernährungsdschungel gebahnt und meine Ernährungsformel entwickelt.

Seitdem heißt es bei mir:
„Nährstoffmaximierung statt Kalorienreduzierung“

Ich orientiere mich nicht mehr an Empfehlungen irgendwelcher Behörden und lese Diätartikel in Frauenzeitschriften nur zur Belustigung.

Ohne Kalorienzählen, dafür mit wachsender Gesundheit, habe ich nebenbei 6 Kilo abgenommen.

Was habe ich geändert?

Das zeige ich dir in meinen Blogartikeln. Es geht um viel mehr, als nur dein Gewicht. Es geht um eine optimale Nährstoffversorgung, erholsamen Schlaf, gesunde Ernährung und ein rundum gesundes, glückliches Leben.

Trag dich in meine E-Mail Liste ein und lerne effektive Strategien kennen, um gesünder zu werden, Fett abzubauen und mehr Lebensqualität zu bekommen:
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Johanna teilt Tipps, die dich wirklich weiter bringen. Ich liebe ihren Blog. Endlich mal jemand, der Klartext spricht. 

Das Wichtigste für mich: 
Alles ist einfach und unkompliziert. Auch die Rezepte gehen schnell und haben keine exotischen Zutaten. 

Mir ist gesunde Ernährung schon lange wichtig. Ich bin immer wieder überrascht, wie viel Neues ich noch von Johanna lerne!

- Jojo
das sagen andere
wärst du überrascht, wenn du die entscheidenden schritte schon in wenigen tagen erkennen und umsetzen könntest?
in meinem gratis abehmkurs zeige ich dir, wie du zu einer ernährung findest, die zu dir passt und mit der du es auf dauer schaffen kannst, ohne viel tamtam schlank, glücklich und gesund zu sein
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